Health benefits of onion with lemon: प्याज (onion) के बिना सब्जी की कल्पना नहीं की जा सकती है. अपने देश में प्याज का इतना महत्व है कि इसके लिए सरकारें तक गिर जाती हैं. प्याज का कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता है. किसी भी तरह की ग्रेवी बनाने में प्याज डाला जाता है. हालांकि प्याज को ऊपर से खाने की आदत बहुत कम लोगों की है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक प्याज ऐसी चीज है, जिसे रोजाना डाइट में शामिल करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है. अगर प्याज के साथ नींबू को मिला दिया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है. प्याज में एलिसिन (allicin ) जैसे सल्फर कम्पाउंड पाया जाता, जो शरीर के लिए फायदेमंद है. प्याज को फाइबर का पावरहाउस (Powerhouse of Fiber) भी कहा जाता है. वेट लॉस के लिए प्याज को फायदेमंद माना जाता है.अगर प्याज में नींबू मिलाकर सलाद की तरह इसे खाया जाए, तो इसके कई फायदे हैं. होलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो (Luke Coutinho) ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर कच्चे प्याज में लेमन मिलाकर खाने के कई फायदे बताए हैं. उन्होंने लोगों को सलाह दी है कि खाने से पहले इसका सेवन करने से यह कई तरह से मददगार है.
Health benefits of onion with lemon: Vegetable cannot be imagined without onion. Onion is so important in our country that even the governments fall for it. Onion is used in many things. Onion is added to make any type of gravy. However, very few people have the habit of eating onions from above. According to health experts, onion is such a thing, that many diseases can be avoided by including it in the daily diet. If lemon is mixed with onion, then its benefit is doubled. Sulfur compound like allicin is found in onion , which is beneficial for the body. Onion is also called the Powerhouse of Fiber . Onion is considered beneficial for weight loss.
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